[...] nie czuje zadnych efektow za bardzo juz. Dzisiaj przyszedl mi Storm + Shock Universala i zastanawiam sie czy nie odstawic mono od razu i zaczac brac Storma zwazajac ze zostalo mi jeszcze 3 tygodnie HITu chyba wlasnie na gdzies tyle bi mi starczyl Storm. Nie chodzi mi tutaj o oszczedzanie kasy ale o jak najlepsze efekty przed koncem wakacji.
[...] Mianowicie chodzi o to żeby ktoś ułożył dla mnie jakąś dietę oraz jakiś plan treningu czy coś takiego. Ja nie mam o tym zielonego pojęcia i nie wiem co akurat jest dla mnie najlepsze. Nigdy wcześniej nie miałem z tym żadnej styczności. Mam 185 cm wzrostu oraz ważę ok. 84kg. Najlepiej jakby ktoś napisał co mam jeść, ile i kiedy. Licze na Waszą [...]
[...] 300zł (z kosztami wysyłki). Ewentualnie do 400-450 (ale bardziej pierwsza opcja). Interesują mnie ławeczki składane ze względu na małą ilość miejsca w pokoju ( i tu pytanie czy te składane ogólnie dają radę). Lukałem ofertę na allegro ale ciężko mi się zdecydować co byłoby najlepsze patrząc na cenę i jakość. Szkoda byłoby wydać 300 zł w błoto;]
siema ,wiec chcialbym sie dowiedziec jakie są cwiczenia najlepsze aby uzyskać kaloryfer na brzuchu. wiek 14 lat staż 0 lat wzrost 182 cm waga 74 kg posiadam jeden hantelek 4,5kg wiosła i orbitreka Jak mamwyrobić sobie taki kaloryfer Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 74 Wzrost: 182 Cel treningowy: kaloryfer na brzuchu Staż treningowy na słowni: 0 [...]
[...] czasu na przemyślenia . Napewno nie bedzie to monohydrat bo nawadnia itp a ja endo jestem i nie chce tego. Bedzie wiec jabłko i to jest pewne. Do tego dopalacz i tu podobno najlepsze AAKG. I pojawia sie pytanie... - Lepiej kupic AAKG I TCM z Olimpu na cykl - A moze CP (połączenie TCM I AAKG) To drugie wychodzi duzo taniej na cykl, choc dawka [...]
jakie sa najlepsze i najskuteczniejsze tabletki polecane przez specjalistów na odchudzanie bez diety niskokalorycznej i regularnych cwiczeń w cenie od 50-100zł ?? prosze o jak najszybszą odpowiedż. bardzo mi na tym zależy. czekam z niecierpliwością. z góry dzięuje ;)
Witam ;) tak jak w temacie zastanawiam się nad takimi hantlami z allegro brat sugeruje że są lipne bo nie będę mógł używać obciążenia do innego rodzaju gryfów, oraz że są z betonu/plastiku. Takie hantelki na innej aukcji stoją 100zł i niczym się nie różnią. A więc czekam na Wasze sugestie z góry dzięki za pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesiąc temu . Oprócz tego cały czas ćwiczyłem w domu ( pompki , brzuszki , podciągnięcia abs czy a6w ) . Obecnie jestem w 2 tygodniu wykonywania a6w bo sąto podobne najlepsze ćwiczenia na brzuch . Zdięcia i wszelkie informacje są podane. od kiedy chodzę na siłownie zażywam białko Olimp Whey protein complex 100% 700g które włąśnie mi się [...]
Witam dla osoby która właśnie podchodzi pierwszy raz do jochy z scorchem wazę 75 kilo redukcja jest na fajnym stadjium i potrzebny jest mocny kop by odpalić resztki jakie są najlepsze dawki na start i kiedy je jesc bo jochy nie wolno podobno jesc po ani przed węglami a co z spalczem jak to wszystko ładnie zgrać jeśli można prosić o pomoc tylko [...]
[...] roli 12) uwagi i sugestie witam moze temat laczony ale no coz.. chcialem uzyskac info na temat dobrych spalaczy.. z racji z tego iz chce aplikowac winstrol chce dokupic dwa najlepsze wg Was spalacze.. zaciekawil mnie mitotropin i venom hiperdrive 3.0 ale nie wiem czy ten drugi jeszcze kopie.. nie zwazan na sajdy czy cos w tym stylu mimo iz [...]
[...] No i teraz prośba do Was - specjalistów. Możecie mi ułożyć, lub polecić jakiś trening, który spełniłby moje oczekiwania. Chce go stosować w podczas dobrego cyklu opierającym się na 2 dobrych stackach kreatynowych (polećcie mi 2 obecnie najlepsze jakie są dostępne na rynku, bo już dawno się tym nie interesowałem). Z góry dzięki wszystkim za pomoc.
Witam! W końcu przyszedł czas na kolejny cykl bo niemal 8 miesięcznej przerwie! Co najlepsze wzrósł również budżet,tak więc mam pieniążki na kupno czegoś ciekawego. Puki co planuj: Animal Pak + Animal M`Stak + Animal Flex Kreatyna(OLIMP)+ Białko(OLIMP) + Universal-Animal Nitro G no i zwykłe witaminy, tylko czy nie doprowadzą mnie one do [...]
